“El desayuno es el alimento más importante del día”, solían decir
nuestras abuelas. Actualmente la ciencia confirma esa sabiduría de la
senectud: el desayuno intensifica la energía física y mental a lo largo
del día, refuerza cada una de las funciones cognitivas, impacta en la
salud de cada individuo, etcétera.
Para recibir los beneficios
del desayuno, es importante alimentarnos adecuadamente. Es decir, tratar
de mantener una dieta con ricas en nutrientes como minerales,
proteínas, vitaminas, carbohidratos, entre otros. De ese modo podemos
prevenir enfermedades e, incluso, reducir o mantener nuestra talla.
Es por eso que en The Roof te ofrecemos estos saludable y deliciosos desayunos.
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